Вес - 95,2 кг
Очень не понравились моему организму вчерашние соленые грузди :( Мутило весь вечер и ночь, ужасно сильно хотелось пить, не смотря на то, что по большей мере грузди были довольно пресными. Проснулась в мрачном настроении, горло чем-то забито и першит, жажда только усилилась, ощущение, как-будто я какое-то инородное тело проглотила, как-будто какой-то груз, который угнетает мое тело. Еда по-видимому напрямую влияет на наше самочувствие все-таки...
Псронулась поздно, часов в 11, на завтрак сделала себе салат из оставшихся в холодильнике овощей:
Болгарский перец, грейпфрут, красный лук, руккола, Латук, сбрызнула оливковым маслом, бальзамическим уксусом и посыпала солью и льняными семечками.
На десерт была еще одна конфетка из сухофруктов и зеленый китайский чай.
настроение стало ее хуже... печаль, одиночество, мрак.. я ощущаю себя беспомощной, а жизнь бессмысленной. Одна во всем мире, не слышу не свой внутренний голос ни Бога вокруг. все как отрезало....
обычно в такий ситуации я накупала всякой всячины в ближайшем супермаркете, желательно послаще, пожирнее и повреднее и обжиралась. Обжиралась до такого состояния, чтобы раздулся и разболелся живот, чтобы появилось ощущение себя грузной ленивой свиньей. Вот только тогда мне удавалось переключиться со своих грустных мыслей, забыться среди рулетов, пирожных, муссов, конфет и шоколада. Таков был мой способ борьбы со стрессом и хандрой.
Сейчас я буду действовать по-другому. Я просто ПОЗВОЛЮ себе грустить....эмоции это сигнал моего духа, он что-то пытается мне сказать, уговорить обратить меня внимание на то, чего я не замечаю, остановиться и призадуматься. Я постараюсь услышать его сейчас....
*****
после недолгой прогулки в овощную лавку мне стало немного получше. А вот с чем я вернулась домой!:)
какая радужная красотища!:) тут и орехи и ягоды, огурцы помидоры, персики нектарины, зелень, черешня, лимон, мандарины, капуста! всего полным полно, аж глаза разбегаются :) как же все таки хорошо сыроедить летом, столько сочных вкусных, ароматных плодов в это время, не жизнь, а сказка!
Таков будет мой рацион на следующей неделе, и на все это я потратила чуть больше 2000 рублей. представляю как же чудесно живется людям со своим собственном огородом, где вся эта красота растет совершенно бесплатно!:)
На обед сегодня было 6 долек арбуза (слопала их прямо с косточками)
А на ужин - фантастически вкусный крыжовник! + 1 молодой огурчик
кажется меня "пронесет" вечерком (простите за столь интимные подробности) - арбуз с косточками да еще и крыжовник с веточками: вспомнила детство!:)))
Желаю всем нам, начинающим сыроедам, силы и веры в себя.
Увидимся завтра:)
PS .... хотя... если быть до конца честной, ведь я решила описывать в этом блоге все сложности и погрешности на пути толстушки к стройности бесстрашно и откровенно, то.... признаюсь вам друзья в 12 ночи я съела два фалафеля... я поставила их сушиться в духовке на завтра и вот не удержалась и прямо ложкой с противня две штучки утащила.... нуууу... я все равно хорошая:) было очень вкусно и в начале всегда сложно придерживаться правил. ничего страшного, завтра наступит новый день и все вернется на круги своя, я буду немножко сильнее и мудрее.
Самое главное не зацикливаться на своих ошибках. Подумаешь, споткнулась об маленький камешек! Остановилась, отряхнулась и дальше пошла с улыбкой на лице.А рецепт и фото сыроедческого фалафеля я выложу вам завтра
обычно в такий ситуации я накупала всякой всячины в ближайшем супермаркете, желательно послаще, пожирнее и повреднее и обжиралась. Обжиралась до такого состояния, чтобы раздулся и разболелся живот, чтобы появилось ощущение себя грузной ленивой свиньей. Вот только тогда мне удавалось переключиться со своих грустных мыслей, забыться среди рулетов, пирожных, муссов, конфет и шоколада. Таков был мой способ борьбы со стрессом и хандрой.
Сейчас я буду действовать по-другому. Я просто ПОЗВОЛЮ себе грустить....эмоции это сигнал моего духа, он что-то пытается мне сказать, уговорить обратить меня внимание на то, чего я не замечаю, остановиться и призадуматься. Я постараюсь услышать его сейчас....
*****
после недолгой прогулки в овощную лавку мне стало немного получше. А вот с чем я вернулась домой!:)
какая радужная красотища!:) тут и орехи и ягоды, огурцы помидоры, персики нектарины, зелень, черешня, лимон, мандарины, капуста! всего полным полно, аж глаза разбегаются :) как же все таки хорошо сыроедить летом, столько сочных вкусных, ароматных плодов в это время, не жизнь, а сказка!
Таков будет мой рацион на следующей неделе, и на все это я потратила чуть больше 2000 рублей. представляю как же чудесно живется людям со своим собственном огородом, где вся эта красота растет совершенно бесплатно!:)
На обед сегодня было 6 долек арбуза (слопала их прямо с косточками)
А на ужин - фантастически вкусный крыжовник! + 1 молодой огурчик
кажется меня "пронесет" вечерком (простите за столь интимные подробности) - арбуз с косточками да еще и крыжовник с веточками: вспомнила детство!:)))
Желаю всем нам, начинающим сыроедам, силы и веры в себя.
Увидимся завтра:)
PS .... хотя... если быть до конца честной, ведь я решила описывать в этом блоге все сложности и погрешности на пути толстушки к стройности бесстрашно и откровенно, то.... признаюсь вам друзья в 12 ночи я съела два фалафеля... я поставила их сушиться в духовке на завтра и вот не удержалась и прямо ложкой с противня две штучки утащила.... нуууу... я все равно хорошая:) было очень вкусно и в начале всегда сложно придерживаться правил. ничего страшного, завтра наступит новый день и все вернется на круги своя, я буду немножко сильнее и мудрее.
Самое главное не зацикливаться на своих ошибках. Подумаешь, споткнулась об маленький камешек! Остановилась, отряхнулась и дальше пошла с улыбкой на лице.А рецепт и фото сыроедческого фалафеля я выложу вам завтра
Комментариев нет:
Отправить комментарий