Вес - 93 кг
ну ... если бы я вчера вечером не устроило небольшое такое обжорство на ночь, то сегодня меня результаты взвешивания порадовали бы больше, я уверена. а так приходится довольствоваться и этим. благо не все так страшно, как мне представлялось вчера вечером:)
и кстати, сегодня никаких кошмаром мне не снилось.
с утра очень долго есть не хотела.... вчера переела все-таки...поэтому к завтраку я подошла где-то в обед:)
Завтрак
случилось ужасное.. завтрак оказался отвратительно невкусным. а у меня организм так устроен, что если с утра я вкусно не позавтракаю, то потом весь день буду метать все подряд. вот сколько раз уже замечала, и ничего с этим не поделаешь: мне НАДО вкусно завтракать. Обязательно.
Вобщем вздумалось мне приготовить сегодня овощные роллы с рисом из цветной капусты, да вот только передержала я ее в блендере и превратилась она в сырое пюре :( добавленные чеснок и соевый соус не спасли дело.
тем не менее я все равное накатала роллов с огурцом, авокадо, перцем и морковкой....думала вместе все будет вкуснее, ан нет, я очень сильно ошибалась. Роллы получились отвратительными на вкус, настолько гадкими, что меня чуть не вырвало. естественно весь этот мерзкий завтрак пришлось выкинуть. не знаю как другие сыроеды умудряются кушать такое бе.... я не смогла и сомневаюсь, что когда либо смогу.
в итоге мой завтрак состоял из:
1/2 огурца
1/2 морковки
1/3 перца болгарского
1/2 авокадо
ну и спустя пару часов начался жор :(..... мне весь день хотелось чего-нибудь вкусненького! и как назло захотелось горячего, как будто организм бунтовал и действовал мне назло: "вот ты накормила нас гадкой сырой цветной капустой, а мы хотим вкусняшку!" за моральный ущерб или что-то вроже этого.... мда.. побежала я на кухню и на обед приготовила цветную капусту с соевым соусом и карри. просто обжарила на растительном масле где-то минут 7. съела с одной свежей помидоркой. вот Это было вкусно!
потом в ход пошли 5 ирисок Кис-Кис .... за гранью вообще. и после них у меня болеть желудок стал;(
дальше я съела огромный ломоть черного хлеба с медом, запивая все это огромной чашкой зеленого чая.
ну и на ужин тоже куча всего была...
съела кусок пирога с фруктами, который брату испекла
5 штучек вареных макарон
желудок после этого совсем разболелся..... очень не комфортно ему, ворчал, журчал и булькал. появилась отрыжка, газы (простите за подробности) и бурление кишечника. опять внезапно высыпал герпес под носом... вобщем реакция организма мгновенная на мертвую, вредную пищу. и главное такая реакция происходит со всеми людьми! только мы почему то уверены, что это нормально.... плохо себя чувствовать это НОРМАЛЬНО для нас!! вдумайтесь только. газы, изжога, несварение, тяжесть, отрыжка - все это нормальная реакция организма на впихиваемую в него еду.
да не должно быть такого! не должно. поевши, мы должны ощущать только легкость и прилив энергии. Ведь правильная пища, она как лекарство. Она источник жизни, наше топливо. Разве будет машина бегать на низкокачественном бензине? я думаю скорее всего она будет глохнуть через каждые 10 метров, едва заводиться и медленно ехать потом. все как у нас! поешь вот мяса с картошкой и всеее... как сказала гранитная тяжелый, неповоротливый как телом так и умом..
только за одно то, что я так внимательно начинаю прислушиваться к своему телу, я очень благодарна этому дневнику. Мое бедное многострадальное тело наконец-то докричалось своим осипшим голосом до моего затуманенного сознания, и я приложу максимум усилий, чтобы никогда больше не затыкать его впредь.
ну ... если бы я вчера вечером не устроило небольшое такое обжорство на ночь, то сегодня меня результаты взвешивания порадовали бы больше, я уверена. а так приходится довольствоваться и этим. благо не все так страшно, как мне представлялось вчера вечером:)
и кстати, сегодня никаких кошмаром мне не снилось.
с утра очень долго есть не хотела.... вчера переела все-таки...поэтому к завтраку я подошла где-то в обед:)
Завтрак
случилось ужасное.. завтрак оказался отвратительно невкусным. а у меня организм так устроен, что если с утра я вкусно не позавтракаю, то потом весь день буду метать все подряд. вот сколько раз уже замечала, и ничего с этим не поделаешь: мне НАДО вкусно завтракать. Обязательно.
Вобщем вздумалось мне приготовить сегодня овощные роллы с рисом из цветной капусты, да вот только передержала я ее в блендере и превратилась она в сырое пюре :( добавленные чеснок и соевый соус не спасли дело.
тем не менее я все равное накатала роллов с огурцом, авокадо, перцем и морковкой....думала вместе все будет вкуснее, ан нет, я очень сильно ошибалась. Роллы получились отвратительными на вкус, настолько гадкими, что меня чуть не вырвало. естественно весь этот мерзкий завтрак пришлось выкинуть. не знаю как другие сыроеды умудряются кушать такое бе.... я не смогла и сомневаюсь, что когда либо смогу.
в итоге мой завтрак состоял из:
1/2 огурца
1/2 морковки
1/3 перца болгарского
1/2 авокадо
ну и спустя пару часов начался жор :(..... мне весь день хотелось чего-нибудь вкусненького! и как назло захотелось горячего, как будто организм бунтовал и действовал мне назло: "вот ты накормила нас гадкой сырой цветной капустой, а мы хотим вкусняшку!" за моральный ущерб или что-то вроже этого.... мда.. побежала я на кухню и на обед приготовила цветную капусту с соевым соусом и карри. просто обжарила на растительном масле где-то минут 7. съела с одной свежей помидоркой. вот Это было вкусно!
потом в ход пошли 5 ирисок Кис-Кис .... за гранью вообще. и после них у меня болеть желудок стал;(
дальше я съела огромный ломоть черного хлеба с медом, запивая все это огромной чашкой зеленого чая.
ну и на ужин тоже куча всего была...
съела кусок пирога с фруктами, который брату испекла
5 штучек вареных макарон
желудок после этого совсем разболелся..... очень не комфортно ему, ворчал, журчал и булькал. появилась отрыжка, газы (простите за подробности) и бурление кишечника. опять внезапно высыпал герпес под носом... вобщем реакция организма мгновенная на мертвую, вредную пищу. и главное такая реакция происходит со всеми людьми! только мы почему то уверены, что это нормально.... плохо себя чувствовать это НОРМАЛЬНО для нас!! вдумайтесь только. газы, изжога, несварение, тяжесть, отрыжка - все это нормальная реакция организма на впихиваемую в него еду.
да не должно быть такого! не должно. поевши, мы должны ощущать только легкость и прилив энергии. Ведь правильная пища, она как лекарство. Она источник жизни, наше топливо. Разве будет машина бегать на низкокачественном бензине? я думаю скорее всего она будет глохнуть через каждые 10 метров, едва заводиться и медленно ехать потом. все как у нас! поешь вот мяса с картошкой и всеее... как сказала гранитная тяжелый, неповоротливый как телом так и умом..
только за одно то, что я так внимательно начинаю прислушиваться к своему телу, я очень благодарна этому дневнику. Мое бедное многострадальное тело наконец-то докричалось своим осипшим голосом до моего затуманенного сознания, и я приложу максимум усилий, чтобы никогда больше не затыкать его впредь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий