Неделя 2 День 3

Вес - 94,1 кг

не знаю почему так много... может быть воды мало выпила? это единственно что мне на ум приходит.

А так сегодня был Армагедон. Я слетела с катушек полностью, к тому же забыла телефон и фотографий сегодня не будет.

Завтрак

• мусс из 1 банана и 1 авокадо с горстью черники и 10 орешков кешью

Обед

• чай в старбаксе + торт без муки орехово-шоколадный
• 1 помидорка, 1 нектарин мини, 1 мини груша

Ужин

• 1 пирожок из киоска с картошкой и грибами
• и мой личный любимый fast food - цветная капуста жаренная в кляре
• 4 палочки суфле клюквенного
• 5 грамм водорослей сушеных

воды пила не очень много, где-то чуть больше одного литра...

ходила достаточно много весь день, но спортом не занималась

вообще жуткая депрессия... жутчайшая. не могу найти работу по душе, сама запуталась в том, что мне надо, что я хочу, что мне интересно. 

за сегодняшний срыв себя не ругаю. я не жирная и не свинья. я просто попыталась привычным мне способом, а имеено заеданием, решить проблему, избавиться от беспокоящих меня эмоций.

помогло? хммм... отчасти. жмоции притупились, но никуда не ушли... дальше заедать я их не хочу, хотя вот прямо сейчас хочется побежать к холодильнику и запихнуть в себя все что увижу ( у брата там я знаб есть колбаса и сыр и хлеб и соусы всякие вредные, а еще можно по быстрому макарон наварить, вобщем есть где гульнуть), но я попью только воду и лягу спать.

перед сном буду медетировать и рефлексировать чтобы понять причины моего расстройства и, услышав свою интуицию, опять окунуться в бескрайний океан чистого света и любви.

:)